～ヨーガセラピークラス～

火曜日

14：00～15：30

宇治木　インストラクター

心と身体のメンテナンスを目的に、

ヨーガの深い呼吸にあわせて気持ちよく身体を動かします。

心身の凝りをほぐし、自律神経を整え、自然治癒力を高めます。

◆レッスン体験の感想（田原）◆

呼吸の合図に合わせ、シンプルに身体を伸ばしました。

難しいポーズはなく、誰でもできる動きがほとんどでした。

90分はあっという間でした。

ゆっくり動かす事、息を合わせることで心身の緊張がほぐれ

「私、身体が頑張っていたんだな・・・」と感じるくらいリラックスでき、とても気持ち良かったです！

私にとってはゆっくり自分の身体と対話ができた有意義な時間となりました。

是非一度、体験してみて下さい🎵

料金　体験3,300円

2回体験3,850円（3月末まで）

月謝8,800円（月4回）