健康寿命を延ばすことが大切！と唱えられる昨今
健康の為には運動と知りつつ
どこで、なにをしたらいいのか、自分に出来るのだろうか…
お困りの方おられませんか？
スタジオ ビーハイブでは
60歳以上の方が対象の【はつらつ元気塾】というクラスがあります！
椅子に座りながら、体操を行うので膝が痛い方や体力に自信が無い方でも安心です。
～開催日～
月曜日
9：30～10：30
金曜日
10：00～11：00
～定員～
13名
～料金～
800円
～お申込方法～
➀ホームページより［レッスンスケジュール］選択→［希望日時］→［個人情報入力］
②お電話にてご予約下さい。082-258-3418
～当日の流れ～
➀20分前にご来店ください
②既往歴、痛みの有無、目的などカウンセリングを実施
③血圧測定して運動実施
④終了
～服装～
ほとんどの方が来たままの服装で動かれます。
汗をかくようなら着替えをご用意ください。
室内シューズが必要です。
担当インストラクター
森口さおり
健康運動実践指導者
デイサービス、デイケアでも運動指導を実施
優しく、分かりやすい指導と楽しい指導で笑いの絶えない教室を開催しております。