12/21（日）ピラティスDAY

12/21（日）
前回、台風で延期となりました、
1日ピラティスばかりのイベント
「ピラティスDAY」を開催致します。

どのクラスもピラティスが初めての方を対象としたクラスとなっておりますので、初めての方も安心してご参加いただけます！

料金　　　1クラス　1620円
ペア割（会員様のお知り合いとご一緒に参加）で
1クラス1380円に！！！！！

～タイムスケジュール～

①10：00～11：00
リラックスピラティス　　　　　伊藤

～呼吸の意識を深めてリラックスしよう～
日頃の疲れを解消しましょう！！

②11：15～12：15
美姿勢ピラティス　　　　　　NAOKO

～背骨を多方向に動かして、しなやかな身体をゲットしよう～
猫背の解消などにも効果ありますよ！！

③12：30～13：30
はじめてのピラティス　　　　田原

～お腹まわりスッキリ！
身体と向き合うキッカケを一緒に作りましょう～

④13：45～14：45
肩こり解消ピラティス　　　　AIKO

～肩甲骨を動かして肩こりスッキリ！～
レッスン後の肩の軽さを体験してみてはいかがですか？

⑤15：00～16：00
腰痛改善ピラティス　　　　　SAORI

～身体の中心から骨盤周りを動かして予防のポイントをお伝えします～
腰痛持ちの方はもちろん、腰痛のない方にもオススメです！

⑥16：15～17：15
ピークピラティス養成コース生リレーレッスン
～未来のピラティスインストラクター
数名によるリレーレッスン！頑張ります！！

参加費は無料です！！
初々しいレッスンを是非ご堪能ください(^∇^)

今回のイベントでは一つのことに重点を置くことで、
ピラティスの効果をより
実感していただくことが出来ますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ご自身に合うクラスを選んでいただくことが出来ますので、
この機会にお知り合いの方も
お誘いの上是非ご参加お待ちしております！！

２０１５年になる前に
健康になる第一歩を踏みこみましょう(o^-‘)b

ピラティスDAYに参加した後は
お客様忘年会！
一緒に楽しい一日を過しましょうo(^-^)o