春の祝日イベントのおしらせ
*春の祝日イベント*
日時：4/29（火）
☆10：30～11：30
新緑ウォーキング＆スロージョグ
田中 好行
朝の新緑の中、平和公園付近を
気持ちよくウォーキングまたはスロージョグします!
このクラスは無料です！
☆11：30～12：15
美姿勢ピラティス ビギナー
NAOKO
キレイな姿勢を作りましょう！
☆12：30～13：15
ストレス発散！エアロビクス
田原
日頃のストレスを爆発させて一緒に汗かきましょう！
☆13：30～14：15
芯からしなやかに バーオーソル
MAMI
自体重を利用しながら初心者の方でも
無理なくインナーマッスルを強化していきます！
☆14：30～15：15
女性の為の骨盤体操
CHIEKO
骨盤まわりの筋肉を動かしすっきりとした骨盤へ
☆15：30～16：15
上がれ！骨盤底筋群 ひめトレ＆ストレッチポール
田中
骨盤底筋群（コア）の部分をひめトレを用いて
意識することで女性ならではの悩みやウエストが
きゅっと締まります！ストレッチポールで背骨周りをほぐします！
☆16：30～17：15
美姿勢改善ヨーガ
NADAO
背骨を軸に筋肉の使い方など丁寧にお伝えしながら
美しくポーズをとっていきます！
料金は1,080円／45分レッスン
ポイントカード2P
普段のプログラムに無いレッスンがあります！
ぜひこの機会に体験してみてください！
ご予約は１階受付、お電話にて承ります！
お気軽にご参加下さい！
お待ちしております！
お問合せ：082-258-3418